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Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) :

 

Le thérapeuthe et le patient cherchent à comprendre le fonctionnement pathologique de ce dernier. Le but et les moyens psychothérapeutiques sont définis en collaboration avec le patient.

 

Les TCC sont des protocoles de soins spécifiques, structurés et évalués cliniquement. Elles peuvent s'inscrire dans différentes approches :

 

  • Travail cognitif qui cible les pensées inadaptées et irréalistes en apprenant à les modifier, à construire, et à stabiliser de nouvelles façons de pensées plus adaptées

 

  • Exercices comportementaux, qui visent un apprentissage de nouveaux comportements, comme par exemple l'affirmation de soi , des séances d'exposition...

 

  • Approche émotionnelle

 

  • Exercices corporels