Les groupes thérapeutiques

Affirmation
de soi

Affirmation
de soi
Sentez-vous une timidité excessive ?
Avez-vous des difficultés à communiquer avec
les autres ?
Manquez-vous de diplomatie ?
Ce groupe est destiné aux personnes
rencontrant des difficultés dans les relations
personnelles et/ou professionnelles.
Ces difficultés peuvent être liées à une
communication agressive ou passive.
Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à en
parler à votre thérapeute.
Parce que nous apprenons également par les autres, IACCA propose des groupes thérapeutiques afin de comprendre et de pratiquer avec d’autres personnes présentant les mêmes difficultés.
Les thérapeutes apportent des connaissances théoriques que les participants enrichissent par leur expérience.

Méditation
de pleine conscience

Méditation
de pleine conscience
Sentez-vous envahi par vos pensées ?
Avez-vous des difficultés à les mettre à
distance ?
Ce groupe est destiné aux personnes
rencontrant des difficultés dans la gestion
des ruminations.
Ces difficultés peuvent être liées à un trouble
anxieux ou bien dans le cadre de la
prévention d’une rechute dépressive.
Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à en
parler à votre thérapeute.

Gestion
des émotions

Gestion
des émotions
Avez-vous des difficultés à reconnaitre ou
comprendre vos émotions ?
Avez-vous des difficultés à les gérer ?
Ce groupe est destiné aux personnes
rencontrant des difficultés dans le cadre
émotionnel.
Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à en
parler à votre thérapeute.
Les modalités de participation et de fréquence diffèrent d’un groupe à l’autre.
Rapprochez-vous de votre thérapeute pour en connaître les détails.

Prévention de
la dépression

Prévention de
la dépression
Sentez-vous triste depuis plusieurs semaines ?
Avez-vous perdu le plaisir, l’appétit et le
sommeil ?
Ce groupe est destiné aux personnes ayant
des symptômes dépressifs.
Ces difficultés peuvent être liées à un épisode
dépressif caractérisé léger à modéré.
Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à en
parler à votre psychiatre / médecin
généraliste.