Vous trouverez ici des supports multimédias
Méditations guidées
Séances IACCA
Méditation guidée
Respiration consciente
3 minutes d'espace de respiration
Méditation des sons et des pensées
Scan corporel
Méditation d'observation des pensées
Crise de calme
Sites internet utiles
Anxiety Canada
https://maps.anxietycanada.com/fr/
TCD Montreal
https://tcdmontreal.com
Pleine conscience PACA
https://www.pleineconscience-paca.com
Mindfulness - CPS
https://mindfulness.cps-emotions.be/materiel-adulte.php
Boite @ psy
https://boiteapsy.com/outils-pratiques/
